Warto spróbować diety ketogenicznej; ogranicza węglowodany i tłuszcze są na pierwszym miejscu. Wiele osób twierdzi, że nie czują głodu, a efekty są widoczne. Osobiście zauważyłem, że miałem więcej energii, co pomogło mi w aktywności fizycznej. Oczywiście, trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu i dostosowaniu diety do swoich potrzeb.
